一週間ぶりです
2004年11月17日こんにちは。
やっぱり日記より週記のが体に合ってるな。
そんなこと考えてますY.Kです。
こんにちは（二度目
最近は全然体重減らないので、
今日はいつもと違うことをしてみました。
メニュー
プールでウォーキング20分
↓
25mを5分で40秒間隔で泳ぐ
↓
ウォーキング10分
でひとまず家に帰ってきて、
ご飯を食べる。
んで、消化されたと思われる1時間後に
外に散歩に出る。
行き先は、母校の中学まで行って帰ってくる。
これで約1時間くらい。
んまあこんな感じですね。
明日は夜雨っいので、歩けないかもしれませんね。
現在の累計：−2．5kg
目標まで5．5kg
日数ないから結構キツいかも。
やっぱり日記より週記のが体に合ってるな。
そんなこと考えてますY.Kです。
こんにちは（二度目
最近は全然体重減らないので、
今日はいつもと違うことをしてみました。
メニュー
プールでウォーキング20分
↓
25mを5分で40秒間隔で泳ぐ
↓
ウォーキング10分
でひとまず家に帰ってきて、
ご飯を食べる。
んで、消化されたと思われる1時間後に
外に散歩に出る。
行き先は、母校の中学まで行って帰ってくる。
これで約1時間くらい。
んまあこんな感じですね。
明日は夜雨っいので、歩けないかもしれませんね。
現在の累計：−2．5kg
目標まで5．5kg
日数ないから結構キツいかも。
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