5日目
2004年11月5日どっかで日記のタイトルひねらないとな・・・
そんなことを考えてますY.Kです。コンバンハ。
今日もジム行ってきますた。
ていうか最近MTGどこいった?
今日はいつものメニュー+友人が担当しているプログラムに参加。
・・・もう無理ぽ(==
流石にしんどーい。
ということなんで、今からぐっすり寝たいと思います。
おやすみなさい。ノシ(こんなんでいいんですかねえ・・・
食事
朝:551の豚饅1個(大阪だけらしいですね。あるの)、アミノ2000適量
昼:クリームシチュー、ご飯
夜:ミニハンバーグ、クリームシチュー少量、ご飯
ジムに行く前:餅(砂糖醤油)1個
帰ってきてから:巻き寿司1本、アミノ2000適量
ジムでのメニュー
1、ストレッチ
2、30分のウォーキング
3、10分間で25mを50秒でまわる。
4、20分ウォーキング
5、友人担当のアクアジョギングに参加
6、帰ろうとして、シャワー浴びてたら、ゴーグルを間違って持っていかれる。
もちろんまだ見つかりません
以上。
後はいつもと同じ。
5分間サウナ、シャワー、着替え→帰宅となるはずなんだけどね。
その間に、紛失届けを出すというプレイングがありますた。
今日の体重
運動前:二日目の運動終了時に比べたら、+0.3kg
終了後:-0.45kg
開始時に比べると:-1.95kg
一応少しずつですけど減ってきてますね。
そろそろ低下止まる・・・かな?
また明日も頑張りましょう。
それでは( ・д・)b
ノシ(二度目
そんなことを考えてますY.Kです。コンバンハ。
今日もジム行ってきますた。
今日はいつものメニュー+友人が担当しているプログラムに参加。
・・・もう無理ぽ(==
流石にしんどーい。
ということなんで、今からぐっすり寝たいと思います。
おやすみなさい。ノシ(こんなんでいいんですかねえ・・・
食事
朝:551の豚饅1個(大阪だけらしいですね。あるの)、アミノ2000適量
昼:クリームシチュー、ご飯
夜:ミニハンバーグ、クリームシチュー少量、ご飯
ジムに行く前:餅(砂糖醤油)1個
帰ってきてから:巻き寿司1本、アミノ2000適量
ジムでのメニュー
1、ストレッチ
2、30分のウォーキング
3、10分間で25mを50秒でまわる。
4、20分ウォーキング
5、友人担当のアクアジョギングに参加
以上。
後はいつもと同じ。
5分間サウナ、シャワー、着替え→帰宅となるはずなんだけどね。
その間に、紛失届けを出すというプレイングがありますた。
今日の体重
運動前:二日目の運動終了時に比べたら、+0.3kg
終了後:-0.45kg
開始時に比べると:-1.95kg
一応少しずつですけど減ってきてますね。
そろそろ低下止まる・・・かな?
また明日も頑張りましょう。
それでは( ・д・)b
ノシ(二度目
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