5日目

どっかで日記のタイトルひねらないとな・・・
そんなことを考えてますY.Kです。コンバンハ。

今日もジム行ってきますた。
ていうか最近MTGどこいった？

今日はいつものメニュー＋友人が担当しているプログラムに参加。

・・・もう無理ぽ（＝＝

流石にしんどーい。
ということなんで、今からぐっすり寝たいと思います。
おやすみなさい。ノシ（こんなんでいいんですかねえ・・・

食事
朝：551の豚饅1個（大阪だけらしいですね。あるの）、アミノ2000適量
昼：クリームシチュー、ご飯
夜：ミニハンバーグ、クリームシチュー少量、ご飯
ジムに行く前：餅（砂糖醤油）1個
帰ってきてから：巻き寿司1本、アミノ2000適量

ジムでのメニュー
1、ストレッチ
2、30分のウォーキング
3、10分間で25mを50秒でまわる。
4、20分ウォーキング
5、友人担当のアクアジョギングに参加
6、帰ろうとして、シャワー浴びてたら、ゴーグルを間違って持っていかれる。
もちろんまだ見つかりません

以上。
後はいつもと同じ。
5分間サウナ、シャワー、着替え→帰宅となるはずなんだけどね。
その間に、紛失届けを出すというプレイングがありますた。

今日の体重
運動前：二日目の運動終了時に比べたら、+0.3kg
終了後：-0.45kg
開始時に比べると：-1.95kg

一応少しずつですけど減ってきてますね。
そろそろ低下止まる・・・かな？

また明日も頑張りましょう。
それでは(　・д・)b
ノシ（二度目