二日目
2004年11月1日昨日の晩にちょっと寝覚めの悪い事があったので、
一睡もしないまま朝を迎える。
朝になって、寝れなくした本人と連絡がついて、
安心して寝る。
(一応朝ご飯は、赤飯を茶碗1杯と、コロッケ1個、アミノ2000適量)
気が付けば、お昼。
ちょっと小腹がすいたので、
赤飯を2杯分くらい。
んで、夕方ジム。
体重測定、昨日計ったときよりも、-0.5kg
今日もプールで運動開始。
30分歩いて、10分泳ぐ。
んで歩き始めたんだけど、5分で足がしんどくなって、
多分寝不足が出たんだな・・・っと感じて、運動終わり。
んで、サウナに5分、シャワー
その後の測定では、さらに-0.3kg
家に帰宅。晩御飯はオムレツと味噌汁、ご飯
(それからアミノ2000を適量)
友人からお呼び出しがあったので、
TSUTAYAに行く。
帰ってくる。
gg(ぉぃ
まあ、なんだかんだ言って、
体重が順当に落ちてきてます。
現在の累計-1.8kg
後一週間もすれば、体重の落ちが止まると思うので、
そのときをどう過ごすかですねえ・・・。
とりあえず明日はジム休みなんで、
鍼灸院で鍼受けてきます( ・д・)b
んじゃこの後も腰のトレーニングあるんで、
今日はこの辺で。
ノシ
一睡もしないまま朝を迎える。
朝になって、寝れなくした本人と連絡がついて、
安心して寝る。
(一応朝ご飯は、赤飯を茶碗1杯と、コロッケ1個、アミノ2000適量)
気が付けば、お昼。
ちょっと小腹がすいたので、
赤飯を2杯分くらい。
んで、夕方ジム。
体重測定、昨日計ったときよりも、-0.5kg
今日もプールで運動開始。
30分歩いて、10分泳ぐ。
んで歩き始めたんだけど、5分で足がしんどくなって、
多分寝不足が出たんだな・・・っと感じて、運動終わり。
んで、サウナに5分、シャワー
その後の測定では、さらに-0.3kg
家に帰宅。晩御飯はオムレツと味噌汁、ご飯
(それからアミノ2000を適量)
友人からお呼び出しがあったので、
TSUTAYAに行く。
帰ってくる。
gg(ぉぃ
まあ、なんだかんだ言って、
体重が順当に落ちてきてます。
現在の累計-1.8kg
後一週間もすれば、体重の落ちが止まると思うので、
そのときをどう過ごすかですねえ・・・。
とりあえず明日はジム休みなんで、
鍼灸院で鍼受けてきます( ・д・)b
んじゃこの後も腰のトレーニングあるんで、
今日はこの辺で。
ノシ
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