二日目

昨日の晩にちょっと寝覚めの悪い事があったので、
一睡もしないまま朝を迎える。

朝になって、寝れなくした本人と連絡がついて、
安心して寝る。
（一応朝ご飯は、赤飯を茶碗1杯と、コロッケ1個、アミノ2000適量）

気が付けば、お昼。
ちょっと小腹がすいたので、
赤飯を2杯分くらい。

んで、夕方ジム。
体重測定、昨日計ったときよりも、-0.5kg

今日もプールで運動開始。
30分歩いて、10分泳ぐ。
んで歩き始めたんだけど、5分で足がしんどくなって、
多分寝不足が出たんだな・・・っと感じて、運動終わり。

んで、サウナに5分、シャワー

その後の測定では、さらに-0.3kg

家に帰宅。晩御飯はオムレツと味噌汁、ご飯
（それからアミノ2000を適量）

友人からお呼び出しがあったので、
TSUTAYAに行く。

帰ってくる。

gg（ぉぃ

まあ、なんだかんだ言って、
体重が順当に落ちてきてます。
現在の累計-1.8kg
後一週間もすれば、体重の落ちが止まると思うので、
そのときをどう過ごすかですねえ・・・。

とりあえず明日はジム休みなんで、
鍼灸院で鍼受けてきます(　・д・)b

んじゃこの後も腰のトレーニングあるんで、
今日はこの辺で。
ノシ