ネタなし
2004年9月12日今日はROもせずゴロゴロ
昼からジムへ行ってトレーニング
鍼灸院の先生から言われた通り、
ジャージを二枚重ねでやってみる
・
・
・
熱いわ！！！！
しっかり汗はかきますよ？
動かなくてもね
下着がビッショビショになってました。
マジ重いです。
素人にはオススメ出来ない
しっかり歩いたので、今日は筋トレを軽めに流して、
腹筋だけをしっかりやってきました。
ノーマルの腹筋70回、足を上げての腹筋30回
流石に慣れてきたとは言っても、少々腹筋が痛いです。
とりあえずROは後ほど追記予定。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
とりあえずROやりませんでした
また今度の更新でー(*゜▽゜)
昼からジムへ行ってトレーニング
鍼灸院の先生から言われた通り、
ジャージを二枚重ねでやってみる
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熱いわ！！！！
しっかり汗はかきますよ？
下着がビッショビショになってました。
マジ重いです。
しっかり歩いたので、今日は筋トレを軽めに流して、
腹筋だけをしっかりやってきました。
ノーマルの腹筋70回、足を上げての腹筋30回
流石に慣れてきたとは言っても、少々腹筋が痛いです。
とりあえずROは後ほど追記予定。
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とりあえずROやりませんでした
また今度の更新でー(*゜▽゜)
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