ネタなし

2004年9月12日
今日はROもせずゴロゴロ

昼からジムへ行ってトレーニング
鍼灸院の先生から言われた通り、
ジャージを二枚重ねでやってみる



熱いわ!!!!

しっかり汗はかきますよ?
動かなくてもね

下着がビッショビショになってました。
マジ重いです。
素人にはオススメ出来ない

しっかり歩いたので、今日は筋トレを軽めに流して、
腹筋だけをしっかりやってきました。
ノーマルの腹筋70回、足を上げての腹筋30回
流石に慣れてきたとは言っても、少々腹筋が痛いです。

とりあえずROは後ほど追記予定。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
とりあえずROやりませんでした
また今度の更新でー(*゜▽゜)

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Y.K

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